Думается мне, что основа многих неприятностей - это скука и
однообразие..Для меня уж точно..Вот еда - да, я могу есть одно и
тоже каждый день..Но иногда хочется и вкусовых перемен, порадовать
свои вкусовые рецепторы 🙃Вот
занесло меня сегодня в Ютубе на канал девушки, которая готовит еду
на несколько дней сразу на нужное количество калорий, в основном на
1400-1800. Ее ролики я уже как то видела. И сегодня она
простимулировала меня на идею приготовить рагу из овощей и
гранолу🥕🥦🌶️🍅. У нее прикольные большие тарелки и там куча всего -
например рис, индейка, смесь разноцветных овощей, нут, какая то
заправка и все это так весело и ярко.
Тут народ парится как составить рацион к примеру на 1500 ккал и чет
там с нутриентами - так масса же идей в сети у людей, которые это
за вас давно придумали, все вам показали🙂
Немного времени, желания и обычные продукты..
И вот люблю я этот переход от дня к вечеру..какое то сказочное
время в городе 🌃,
Не понимаю как жить в деревне или маленьком городе, тут как в еде -
мне не хватает эмоционального разнообразия, но тут у всех свои
радости☺️