Мой здоровый рацион
Радмира
10.12.2025 13:10

Настоящий греческий

Калорийность - 114 кКал; белки - 5.8 г; жиры - 8.4 г; углеводы - 4.1 г на 100 г.
Ингредиенты
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) 50 г
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) 50 г
Оливки зеленые, маринованные, консервированные 10 г
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) 30 г
Сыр фета, м.д.ж. 40% в сух. в-ве 45 г
Соевое масло 1 г
Грецкий орех 9 г
Руккола 5 г
Базилик, свежий 3 г
Общая масса ингредиентов: 203 г
Масса готового блюда: 200 г
Количество порций: 1
Описание
Салат нарезанный из огурцов помидоров с добавлением оливок красного сладкого перца, сыр Фета сбрызнута, масло с перцем и солью заправленный.
Мила Равно 10.12.2025 18:44
В свое время объелся фетой, а сейчас прям хочется. 45 г легко за раз с овощами Омн-омн 😁👌

Радмира 10.12.2025 22:03
Мила Равно,
А я очень редко покупаю такой сыр в основном беру диетический и маложирный Ну для салата только фета🙂

Мила Равно 11.12.2025 13:17