Радмира
15.09.2024 18:01
Дневник тренировок за 14.09.2024
По-моему это у меня Рекорд, раньше не больше 10.000 ходила.
Вот, что значит прогулка, а то в каком-то роде дела. Я уже писала что хожу кормить питомцев своей сестры утром и вечером пока она отдыхает на море, питомцы - Это у неё кошка и рыбки, ну и цветы. 
Вот, что значит прогулка, а то в каком-то роде дела. Я уже писала что хожу кормить питомцев своей сестры утром и вечером пока она отдыхает на море, питомцы - Это у неё кошка и рыбки, ну и цветы.
Ходьба (дистанция/время)
1 |
Итог |
|
Дистанция |
9 |
9 |
Количество шагов |
14472 |
14472 |
Время |
||
Вес отягощения |
||
Перепад высот |
Результаты за день
Энергозатраты: 1 ккал
Дистанция: 9 м
Количество шагов: 14472
Madcow
18.09.2024 00:08
Поздравлям!
Майя
18.09.2024 10:00
Меня питомцы начали утомлять. Уже в тягость. Животных обожаю! Но
теперь только на улице…
Майя,
А, ну это у кого как бывает, у меня котик породистый, 10 лет в этом году исполнилось как он с нами живёт. А вот кошку взяли шотландку, вислоухая, 2 года исполнилось как она у нас. Это найдёныш, может быть с балкона упала, может быть с окна, в подвале нашли. Что то у неё с вестибулярным аппаратом задним не в порядке, ну вот живёт красавица с нами.
А, ну это у кого как бывает, у меня котик породистый, 10 лет в этом году исполнилось как он с нами живёт. А вот кошку взяли шотландку, вислоухая, 2 года исполнилось как она у нас. Это найдёныш, может быть с балкона упала, может быть с окна, в подвале нашли. Что то у неё с вестибулярным аппаратом задним не в порядке, ну вот живёт красавица с нами.
Красавица🫠
Радмира,
главное ввести новую привычку- каждый день ходить пешком.
Можно купить удобные наушники и музыку слушать или аудиокнижки, или язык учить .
Я вот английский шпулю(в очередной раз)
Идёшь и не замечаешь даже как уже километры намотал.
Или взять за правило ходить за покупками в дальний магазин с рюкзаком тут ещё и доп. нагрузка будет.
Потратить больше времени но с пользой для здоровья
Можно купить удобные наушники и музыку слушать или аудиокнижки, или язык учить .
Я вот английский шпулю(в очередной раз)
Идёшь и не замечаешь даже как уже километры намотал.
Или взять за правило ходить за покупками в дальний магазин с рюкзаком тут ещё и доп. нагрузка будет.
Потратить больше времени но с пользой для здоровья
Егор Бероев
19.09.2024 16:41
Ё-моё, я тут еле-еле пятнадцать тысяч нашагал — ноги отваливались,
а Вы уж к двадцати приближаетесь! Завидую Вашей силе воли и
тренированности, надо нагонять потихоньку ))
Радмира
20.09.2024 10:05
Егор
Бероев,
Да, что вы, я за это время несколько раз присаживалась, без передышки я бы не смогла, тоже с ногами проблемы.😊
Да, что вы, я за это время несколько раз присаживалась, без передышки я бы не смогла, тоже с ногами проблемы.😊