Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Груша (Мытьё, нарезка) |
195
|
91.7 | 0.8 | 0.6 | 20.1 |
Горбуша |
100
|
140 | 20.5 | 6.5 | 0 |
Мандарин (Мытьё, нарезка) |
85
|
32.3 | 0.7 | 0.2 | 6.4 |
Торт белково шоколадный с апельсином |
155
|
184.3 | 20.9 | 7.8 | 7.8 |
Салат со сметаной |
120
|
38.2 | 1.3 | 2 | 3.8 |
Грецкий орех |
7
|
45.9 | 1.1 | 4.3 | 0.8 |
Итого | 862 | 532 | 45 | 21 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Навага дальневосточная (Припускание) |
133
|
78.9 | 17.3 | 1 | 0 |
Курица 1 кат. (Тушение) |
25
|
55.3 | 4.2 | 4.3 | 0 |
Салат со сметаной |
300
|
95.4 | 3.3 | 5.1 | 9.6 |
Киви (Мытьё, нарезка) |
54
|
25.4 | 0.4 | 0.2 | 4.4 |
Красный рис с рагу |
150
|
122.1 | 3 | 2.3 | 20.6 |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 762 | 424 | 28 | 13 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр прибалтийский, м.д.ж. 20% в сух. в-ве |
100
|
207 | 29.8 | 9 | 0 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
132
|
14.5 | 0.9 | 0.1 | 2.5 |
Редис (Мытьё, нарезка) |
58
|
11.6 | 0.7 | 0.1 | 2 |
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка) |
20
|
4 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Итого | 310 | 237 | 31 | 9 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2934 | 1193 | 105 | 43 | 88 |