Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Лимон |
18
|
6.1 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Диета.Гречка по купечески с говядиной |
380
|
434 | 26.6 | 22.8 | 30 |
Лимон |
10
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 708 | 446 | 26 | 22 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Тыквенные семечки, сушеные |
15
|
83.9 | 4.5 | 7.4 | 0.7 |
Пита [Мака] |
29
|
72.8 | 2.3 | 0.3 | 15.1 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
25
|
87.5 | 6.6 | 6.7 | 0 |
Банан |
120
|
115.2 | 1.8 | 0.6 | 25.2 |
Итого | 489 | 362 | 15 | 14 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
Шпик с черемшой |
30
|
202.7 | 0.6 | 22 | 0.7 |
Финики |
8
|
23.4 | 0.2 | 0 | 5.5 |
Итого | 138 | 249 | 2 | 22 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Диета.Салат огурцы-помидоры(без заправки) |
161
|
37.2 | 2.1 | 0.3 | 6.1 |
Сметана 15% жирности |
15
|
24.3 | 0.4 | 2.3 | 0.5 |
Диета.Щи из свежей капусты с курицей |
180
|
10.6 | 0.5 | 0 | 2 |
Курица 1 кат. (Запекание) |
277
|
613 | 46.9 | 47.4 | 0 |
Итого | 633 | 685 | 49 | 50 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макадамия, орех жареный |
10
|
71.8 | 0.8 | 7.6 | 0.5 |
пряники |
45
|
154.8 | 3.4 | 2.3 | 30.2 |
Итого | 55 | 226 | 4 | 9 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Диета.Фасоль красная с томатной пастой |
271
|
244.4 | 16.8 | 1.9 | 38.5 |
Колбаса Брауншвейгская [Малаховский Мясокомбинат] |
42
|
245.7 | 7.6 | 23.9 | 0 |
Итого | 313 | 490 | 24 | 25 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Итого | 350 | 82 | 6 | 5 | 1 |
Итого за день | 2686 | 2542 | 129 | 151 | 161 |