Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
50
|
175 | 13.2 | 13.3 | 0 |
Рисовая каша по 1-268 |
120
|
172.8 | 2.9 | 4.2 | 31 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Лимон |
10
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Яблоко |
157
|
73.8 | 0.6 | 0.6 | 15.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Огурец грунтовый |
62
|
8.7 | 0.5 | 0.1 | 1.6 |
Черемша |
30
|
10.5 | 0.7 | 0 | 1.8 |
Масло подсолнечное нерафинированное |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 1084 | 574 | 24 | 29 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыквенные семечки, сушеные |
20
|
111.8 | 6 | 9.8 | 0.9 |
Итого | 20 | 111 | 6 | 9 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
600
|
6 | 0.7 | 0.1 | 0 |
Итого | 600 | 6 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Напиток облепиховый |
1
|
9 | 0 | 0 | 1 |
Котлета рыбная с красным соусом |
1
|
248 | 18 | 11 | 20 |
Кабачки тушеные с помидорами |
1
|
215 | 3 | 14 | 19 |
Окрошка овощная на квасе |
1
|
125 | 4.7 | 4 | 17 |
Салат из свежих овощей стреской унаги |
1
|
140.6 | 4.9 | 12 | 3 |
Итого | 850 | 737 | 30 | 41 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Диета.Греческий салат |
350
|
337.4 | 20 | 23.8 | 8.8 |
Перец сладкий красный (Запекание) |
25
|
5.9 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Шампиньоны (Запекание) |
95
|
24.4 | 3.9 | 0.9 | 0.1 |
Кабачок (Запекание) |
72
|
14.4 | 0.4 | 0.2 | 2.7 |
Колбаса Брауншвейгская [Малаховский Мясокомбинат] |
42
|
245.7 | 7.6 | 23.9 | 0 |
Итого | 584 | 627 | 32 | 48 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3738 | 2063 | 93 | 128 | 127 |