Питание беременных не отличается от питания обычного человека,
увеличивается лишь калорийность, плюс все пьют витамины для
беременных (если не хотят проблем конечно). Индивидуальные нюансы
питания обсуждаются с врачом на основании ваших анализов.
Исключить откровенно вредную и тяжелую пищу и алкоголь. Следить за
достаточным количеством витаминов и минералов (овощи, фрукты,
красное мясо, морепродукты). Знаю, что некоторые еще следят за
кальцием, т.к. бывает, что во время беременности страдают
зубы. А больше ничем питание не отличается. :)