Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 510 | 107 | 3 | 3 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оладьи |
110
|
354.4 | 11 | 15 | 47 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сахар песок |
20
|
79.8 | 0 | 0 | 20 |
Конфеты Imperio со Вкусом Бейлиз [Свит Лайф] |
60
|
228 | 1.2 | 5.4 | 46.8 |
Итого | 490 | 665 | 12 | 20 | 114 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица-гриль, крылышки, только мясо |
80
|
148.8 | 22.7 | 6.2 | 0.4 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
50
|
117.5 | 3.8 | 0.4 | 24.6 |
Картофель отварной с солью |
110
|
94.6 | 1.9 | 0.1 | 19.8 |
Яблоко |
220
|
103.4 | 0.9 | 0.9 | 21.6 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 660 | 464 | 29 | 7 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Колбаса Черкизово |
38
|
171 | 8.7 | 14.4 | 1.5 |
Капуста тушеная с томатной пастой |
380
|
298.7 | 9.9 | 13.7 | 33.8 |
Итого | 418 | 469 | 18 | 28 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
70
|
42 | 2.1 | 2.2 | 3.3 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 380 | 87 | 2 | 2 | 14 |
Итого за день | 2458 | 1795 | 65 | 61 | 246 |
Про нас, вечно худеющих 🤣
Удачи💪🏻