Три месяца, - 20 кг.
Ввела прогулки на 3-5 км ежедневно. 48ч голодание раз в неделю.
Рацион тот же, вместо бульона ем холодцы. Овощи те же. Иногда ем
орехи и ягоды. Полностью исключила молочку. Позволила себе за месяц
два раз алкоголь, что привело к стойке веса аж на неделю. Чувствую
себя прикрас но, стала более мобильнее. Появилась энергия и
желание. Наконец-то 😜