| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Запеканка тыквенная с яблоками |
155
|
162.8 | 6.2 | 4.5 | 24 |
| Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
200
|
136 | 10 | 6.4 | 7 |
| Карамель, леденцовая |
3
|
11.5 | 0 | 0 | 2.9 |
| Итого | 358 | 310 | 16 | 10 | 33 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гуляш из курицы с тыквой |
300
|
391.2 | 34.5 | 20.1 | 17.7 |
| Банан |
200
|
192 | 3 | 1 | 42 |
| Запеканка тыквенная с яблоками |
200
|
210 | 8 | 5.8 | 31 |
| ТЫКВА ПЕЧЁНАЯ В ДУХОВКЕ |
150
|
62.7 | 3.2 | 0.3 | 12.3 |
| Итого | 850 | 855 | 48 | 27 | 103 |
| Итого за день | 1208 | 1166 | 64 | 38 | 136 |
1 |
Итог |
|
Время |
35 |
35 |