Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень трески. Консервы |
43
|
263.6 | 1.8 | 28.3 | 0.5 |
Хлеб Бородинский |
74
|
160 | 4.8 | 4.4 | 23.8 |
Яйцо куриное (Запекание) |
103
|
151 | 12.6 | 10.9 | 0.7 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
70
|
31.5 | 2.1 | 1.1 | 3.4 |
Сыр рикотта 7,9% жирности, из частично обезжиренного молока, м.д.ж. 31% в сух. в-ве |
27
|
37.3 | 3.1 | 2.1 | 1.4 |
Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве |
34
|
85 | 9.5 | 5 | 0 |
Пшенная крупа, пшено шлифованное (Варка без слива вязкая) |
35
|
118.5 | 4 | 1.1 | 23 |
Тыква запечённая |
291
|
72.5 | 3.8 | 0.3 | 14.3 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
204
|
91.8 | 6.1 | 3.1 | 9.8 |
Яблоко |
209
|
98.2 | 0.8 | 0.8 | 20.5 |
Помидор (томат), парниковый |
136
|
19 | 0.8 | 0 | 5.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
180
|
111.6 | 5.2 | 6.3 | 8.5 |
Итого | 1706 | 1243 | 54 | 63 | 111 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
188
|
26.3 | 1.1 | 0 | 7.1 |
Авокадо |
60
|
96 | 1.2 | 8.8 | 1.1 |
Смесь семян для салата |
8
|
48.1 | 1.9 | 4.1 | 0.9 |
Оливковое масло |
3
|
26.9 | 0 | 3 | 0 |
Огурец парниковый |
88
|
9.7 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
Говядина в духовке с овощами |
293
|
303.3 | 49.8 | 6.2 | 12.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Творог обезжиренный вкуснотеево 0% |
88
|
67.9 | 14.1 | 0 | 2.9 |
Апельсин |
166
|
71.4 | 1.5 | 0.3 | 13.4 |
Итого | 1194 | 652 | 70 | 22 | 40 |
Итого за день | 3200 | 1898 | 124 | 85 | 153 |