Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный (Саратовский) |
100
|
101 | 18 | 1.8 | 3.3 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
150
|
81 | 4.4 | 3.8 | 7.2 |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1060 | 217.8 | 22.8 | 5.6 | 18.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мидии (μου) |
130
|
339.2 | 58.1 | 11.6 | 0.5 |
Кета на пару |
140
|
192.1 | 34.3 | 6.9 | 0.1 |
Огурец маринованный |
100
|
16.1 | 2.8 | 0 | 1.3 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Икра кеты зернистая, соленая |
5
|
12.5 | 1.6 | 0.7 | 0.1 |
Свекла (на пару) |
130
|
54.6 | 2 | 0.1 | 11.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1000
|
10 | 0 | 0 | 3 |
Кости рыбные (мой продукт с кальцием) |
10
|
8.8 | 1.8 | 0.2 | 0 |
Витамины Doppelherz от А до Цинка |
1
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Витамины Компливит Кальций Д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2027 | 639.2 | 100.7 | 19.5 | 17.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Итого | 550 | 17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Итого за день | 5137 | 874.5 | 124.2 | 25.1 | 39.1 |
1 |
Итог |
|
Время |
90 |
90 |
Дистанция |
35420 |
35420 |
1 |
Итог |
|
Время |
10 |
10 |