Зелёный коктейль с яблоком и замороженой клубникой
Калорийность - 17.2 кКал; белки - 0.3 г; жиры - 0.1 г; углеводы - 3.3 г на 100 г.
Ингредиенты
Айсберг (салат кочанный)
200 г
Вода
400 г
Яблоко
1 Штука диаметр 6,5 см
Клубника замороженная
200 г
Чай листья стевии
2 штука
Сок лимонный
2 г
Общая масса ингредиентов: 935 г
Масса готового блюда: 930 г
Количество порций: 4
Описание
Прекрасный способ употребить зелень, если вы её не любите.
Я пью такой коктейль минут за 20 перед завтраком и в перекус.
Прекрасно насыщает, повышает работоспособность, улучшает настроение
и работу ЖКТ.
Не пейте его залпом - это еда, хоть и жидкая. Перемешивайте его со
слюной, пережёвывая.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Листья салата измельчить с водой в блендере
Шаг 2.
Добавить в блендер клубнику и нарезанное яблоко. Измельчить.
Добавить 1-2 пакетика стевии и 2-4 капли лимонного сока - по вкусу