| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Салат: сельдь, свекла, йогурт, g |
361
|
255.2 | 15.5 | 9.4 | 27.1 |
| Булочки молочные |
66
|
169.6 | 5.8 | 1.5 | 33.2 |
| Сыр Лёгкий 35% [Брест Литовск] |
11
|
31.7 | 3.4 | 2 | 0.4 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
9
|
67.3 | 0 | 7.4 | 0.1 |
| Компот без варки из яблок, кураги, чернослива g |
221
|
54.6 | 0.7 | 0.2 | 11.9 |
| Салат |
282
|
259.2 | 22 | 14.1 | 10.4 |
| Морошка |
30
|
12 | 0.2 | 0.3 | 2.2 |
| Сахар песок |
16
|
63.8 | 0 | 0 | 16 |
| Виноград |
22
|
15.8 | 0.1 | 0.1 | 3.4 |
| Хурма |
213
|
142.7 | 1.1 | 0.9 | 32.6 |
| Подсолнечник, семечки |
19
|
114.2 | 3.9 | 10.1 | 2 |
| Тыквенные семечки, сушеные |
9
|
50.3 | 2.7 | 4.4 | 0.4 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
81
|
43.7 | 2.3 | 2 | 3.9 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
| Паштет 19 янв 2024г. |
39
|
109.1 | 5.5 | 8.6 | 2.5 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
| Морская капуста (ламинария) сушеная |
0.4
|
0.8 | 0 | 0 | 0.1 |
| Винегрет |
226
|
134.9 | 4.1 | 5.4 | 17.2 |
| Лепёшечка из патиссонов |
140
|
223.3 | 6.6 | 5.9 | 36.8 |
| Сельдерей |
30
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
| Желе |
177
|
55 | 8.1 | 0.2 | 4.8 |
| Гранат |
20
|
14.4 | 0.1 | 0.1 | 2.9 |
| Мандарин |
49
|
18.6 | 0.4 | 0.1 | 3.7 |
| Грейпфрут |
66
|
23.1 | 0.5 | 0.1 | 4.3 |
| Сельдерей |
33
|
4.3 | 0.3 | 0 | 0.7 |
| Редька черная |
33
|
11.9 | 0.6 | 0.1 | 2.2 |
| Итого | 2903 | 1889 | 84 | 72 | 221 |
| Итого за день | 3203 | 1889 | 84 | 72 | 221 |
Итог |
|
Количество шагов |