Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста жареная с филе цыплёнка |
200
|
206.4 | 21.2 | 9.8 | 8.4 |
Компот |
237
|
89.6 | 1.4 | 0.9 | 19 |
Йогурт греческий TEOS 2% |
60
|
40.1 | 4.8 | 1.2 | 2.5 |
Десерт |
209
|
343 | 15.5 | 16.3 | 33.6 |
Цыплёнок запечённый с аджикой |
41
|
84.3 | 16.6 | 2 | 0.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
Салат |
365.2
|
276.1 | 15.7 | 11.7 | 27.4 |
Паштет |
30
|
73.2 | 3.9 | 5.6 | 1.7 |
Яичный желток куриный (Варка) |
38
|
134.5 | 6.2 | 11.9 | 1.4 |
Яичный белок куриный (Варка) |
85
|
40.8 | 9.4 | 0.1 | 0.9 |
Лепёшечка |
25
|
47.9 | 1.7 | 1.5 | 7 |
Хурма |
107
|
71.7 | 0.5 | 0.4 | 16.4 |
Мандарин |
72
|
27.4 | 0.6 | 0.1 | 5.4 |
Свекла варёная g |
100
|
32.6 | 1.5 | 0.1 | 6.5 |
Морковь варёная g |
30
|
8.7 | 0.3 | 0 | 1.7 |
Лук репчатый |
11
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
Подсолнечник, семечки |
27
|
162.3 | 5.6 | 14.3 | 2.8 |
Итого | 2247 | 1704 | 108 | 81 | 138 |
Итого за день | 2547 | 1704 | 108 | 81 | 138 |
Итог |
|
Количество шагов |