| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Селёдка под шубой 21 ноя 2023г. |
400
|
396.8 | 18.8 | 23.6 | 26.8 |
| Яблоко |
39
|
18.3 | 0.2 | 0.2 | 3.8 |
| Йогурт греческий TEOS 2% |
42
|
28.1 | 3.4 | 0.8 | 1.8 |
| Мандарин |
20
|
7.6 | 0.2 | 0 | 1.5 |
| Сметана 15% жирности |
35
|
56.7 | 0.9 | 5.3 | 1.3 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 836 | 510 | 23 | 29 | 36 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
31
|
62.3 | 2.1 | 0.4 | 12.3 |
| Яичный желток куриный |
28
|
99.1 | 4.5 | 8.7 | 1 |
| Яичный белок куриный |
67
|
32.2 | 7.4 | 0.1 | 0.7 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
6
|
44.9 | 0 | 4.9 | 0 |
| Подсолнечник, семечки |
20
|
120.2 | 4.1 | 10.6 | 2.1 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
7
|
44 | 0.2 | 4.7 | 0.3 |
| Йогурт греческий TEOS 2% |
30
|
20 | 2.4 | 0.6 | 1.3 |
| Селёдка под шубой 21 ноя. 2023г. |
100
|
84.8 | 2.7 | 0.4 | 17.5 |
| Хурма |
61
|
40.9 | 0.3 | 0.2 | 9.3 |
| Итого | 350 | 548 | 23 | 30 | 44 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог "Мягкий нежный" обезжиренный |
140
|
62.9 | 14 | 0.1 | 1.4 |
| Желатин пищевой |
14
|
49.7 | 12.2 | 0.1 | 0.1 |
| Перец сладкий зеленый |
22
|
5.9 | 0.3 | 0 | 1.2 |
| Пекинская капуста |
146
|
23.4 | 1.8 | 0.3 | 3 |
| Хурма |
128
|
85.8 | 0.6 | 0.5 | 19.6 |
| Итого | 450 | 227 | 28 | 1 | 25 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
60
|
32.4 | 1.7 | 1.5 | 2.9 |
| Говядина с белокочанной капустой 21 ноя. 2023г. |
200
|
101.6 | 10.8 | 4 | 5.4 |
| Йогурт греческий TEOS 2% |
50
|
33.4 | 4 | 1 | 2.1 |
| Мандарин |
26
|
9.9 | 0.2 | 0.1 | 2 |
| Итого | 636 | 183 | 17 | 6 | 13 |
| Итого за день | 2572 | 1469 | 93 | 68 | 119 |