Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Желе творожно молочное с гранатовым соком |
214
|
119.8 | 16.1 | 1.5 | 10.5 |
Яблоко |
105
|
49.3 | 0.4 | 0.4 | 10.3 |
Яблоки сушёные на зиму для компота |
5
|
14.7 | 0.1 | 0.1 | 3.1 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Уха из скумбрии, сельди, сёмги с кабачком и сельдереем |
400
|
239.2 | 20.4 | 15.6 | 4.4 |
Итого | 974 | 423 | 37 | 17 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
75
|
50.3 | 0.4 | 0.3 | 11.5 |
Баранки сдобные |
60
|
208.8 | 5 | 4.8 | 36.2 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
45
|
71.4 | 5.8 | 5.2 | 0.3 |
Грудка цыплёнка 26 окт. 2023г. |
32
|
50.2 | 8.3 | 1.8 | 0.2 |
Грудка индейки запечённая 26 окт. 2023г. |
17
|
29.8 | 6.2 | 0.4 | 0.1 |
Горошек зелёный, консервированный, содержимое без жидкости, промытый водой |
20
|
14.2 | 0.9 | 0.2 | 2.4 |
Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
Творог "Мягкий нежный" обезжиренный |
167
|
75 | 16.7 | 0.2 | 1.7 |
Йогурт греческий TEOS 2% |
139
|
92.9 | 11.1 | 2.8 | 5.8 |
Итого | 565 | 652 | 56 | 21 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пекинская капуста |
100
|
16 | 1.2 | 0.2 | 2 |
Помидор (томат), парниковый |
93
|
13 | 0.6 | 0 | 3.5 |
Хлебушек из ржаных отрубей |
72
|
154.9 | 13 | 1.7 | 18.1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Сельдь слабо солёная |
10
|
19.9 | 1.5 | 1.6 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
55
|
29.7 | 1.6 | 1.4 | 2.6 |
Хурма |
65
|
43.6 | 0.3 | 0.3 | 9.9 |
Яблоко |
278
|
130.7 | 1.1 | 1.1 | 27.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Сырники из обезжиренного творога на ржаных отрубях со стевией |
39
|
46.8 | 7.8 | 0.2 | 3.2 |
Итого | 1282 | 612 | 27 | 22 | 68 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 250 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3371 | 1690 | 120 | 61 | 156 |