Хлеб из овсяных отрубей на мягком твороге с паприкой

Калорийность - 202.6 кКал; белки - 20.7 г; жиры - 2.3 г; углеводы - 18.6 г на 100 г.

Ингредиенты

Яичный белок куриный (Запекание)	36 г
Творог "Мягкий нежный" обезжиренный	100 г
Отруби овсяные	36 г
Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки	1.1 г
Соль поваренная пищевая	1 г
Паприка, перец сладкий молотый	0.5 г

Общая масса ингредиентов: 174 г

Масса готового блюда: 95 г

Количество порций: 2

Время приготовления: 6 мин

Время дополнительного приготовления: 15 мин

Описание

Все ингредиенты смешала, запекала в микроволновочке при 700 ватт 5 минут с одной стороны, затем перевернула и минуту с другой стороны

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Шаг 2.

Шаг 3.

Шаг 4.

Шаг 5.

Шаг 6.

Шаг 7.

Шаг 8.

Шаг 9.

Шаг 10.

Витамины и минералы рецепта

Инна -28 15.10.2023 08:06

Ольга, вот этот на вид и вкусный и с дырочками вышел, а калории,- прям загляденье!

Валентина 15.10.2023 08:26

Красивый получился хлебушек!

Малина 15.10.2023 10:14

Больше, наверное, на запеканку творожну по вкусу похоже, чем на хлеб?

Ольга 15.10.2023 10:21

Ольга Малина,на запеканку совсем не похоже.Даже не за какие зауши не притянуть.

У меня запеканка ассоциируется с чем то очень вкусным. А хлеб это либо нейтральный вкус со всем можно есть, либо слегка солоноватый.

За свои выставленные рецепты, совершенно никого не агитирую. Это мои поиски в интересующем меня направлении.

Много чего у меня не получается, от слова совсем.

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок