Маффины из творога, геркулеса, сушёной тыквы , сушёных яблок
Калорийность - 191.8 кКал; белки - 16.1 г; жиры - 5.2 г; углеводы - 20.3 г на 100 г.
Ингредиенты
Яйцо куриное (Запекание)
47 г
Овсяные хлопья "геркулес" (Запекание)
30 г
Творог обезжиренный
75 г
Яблоки сушёные на зиму для компота
10 г
Тыква сушёная
10 г
Общая масса ингредиентов: 172 г
Масса готового блюда: 150 г
Количество порций: 1
Время приготовления: 40 мин
Время дополнительного приготовления: 20 мин
Описание
В яйцо , творог, геркулес добавила разрыхлитель, подсластитель,
сушёную тыкву, сушёные яблочки, взбила блендером, выложила в формы
для маффинов и запекла в духовке.
Валентина
Николаевна,нет. Я сама сушила, они у меня чистые и только
мякоть, не мыла, не вымачивала. Хорошо подвяленные не
пересушенные , жуются легко, с приятной кислинкой. И кексики
за счёт них приобретают вкус приятной кислинки яблок.
Белка в них прямо так хорошо получается и геркулес,
профилактика вредного холестерина, а тыква с яблочками
витаминки. Вкус в основном за счёт подсластителя и приятной
кислинки яблок. Приготовила себе сегодня вместо овсяной кашки
кексики=))