Мой здоровый рацион

Весна!

Всем привет! Я сидела на этом сайте несколько лет. Дважды худела с ним. Потом позабросила, в очередной раз, свой аккаунт и не смогла вспомнить удалила я его или нет? )) В общем, создала новый!

Впервые, я прихожу с хорошими новостями! Я скинула вес за год с 73-76 кг до 57! И, поддерживаю его в течение нескольких месяцев. Задача сейчас продолжать поддерживать форму и потихоньку её оттачивать.

Скачала приложение с шагомером, но пока не подружилась с ним. Судя по его данным, за два часа вчера я прошла полкилометра)) На самом деле, минимум пять.

Лиза 05.04.2022 18:17
 1 
С возвращением! 😊 а как это вы худели без мзр, зная о мзр, а теперь снова вернулись на мзр уже худая?! Прям интрига настоящая 😃

Лиза Фрей, сейчас цель отшлифовать питание до идеального, насколько это возможно. МЗР в этом хорошая подмога! =)

Лиза 06.04.2022 08:35
_N_ 06.04.2022 08:36
Просто прекрасный результат! :хорошо:

_N_ 06.04.2022 08:37
Мне удержание тяжело дается, опять набираю :)

Хелен, набирать надо что-нибудь хорошее - деньги, опыт, а кг будем держать в узде! ;)

Елена Петрова 06.04.2022 13:37
А я люблю вкусно поесть и вроде всё правильно готовлю,а вес встал.Посути началось поддержание,хотя хотела скинуть ещё 2-3 кг.Ну и пусть,попозже попробую ещё.

Елена Петрова, главное это закрепление результата. Пусть стоит, лишь бы назад не откатывался))