Блинчик с печенью, черносливом, сыром

Калорийность - 202.2 кКал; белки - 17.5 г; жиры - 11.7 г; углеводы - 7.2 г на 100 г.

Ингредиенты

Яйцо куриное (Запекание)	124 г
Соевый протеиновый изолят	10 г
Печень цыпленка бройлера с черносливом	100 г
Оливковое масло	3 г
Сыр сливочный 16,8% жирности, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	40 г
Базилик, свежий	3 г

Общая масса ингредиентов: 280 г

Масса готового блюда: 250 г

Количество порций: 1

Время приготовления: 10 мин

Время дополнительного приготовления: 10 мин

Описание

Блинчик с печенью, черносливом, сыром

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Печень цыпленка бройлера с черносливом, яйцо куриное, протеиновый соевый изолят, сыр сливочный творожный, базилик, масло трюфельное.

Шаг 2.

Перемешиваем яйца и протеиновый изолят, выпекаем блинчик

Шаг 3.

Мелко рубим печень цыпленка бройлера с черносливом и кладем на блинчик

Шаг 4.

Сверху кладем сыр творожный сливочный

Шаг 5.

Закручиваем блинчик

Шаг 6.

Шаг 7.

В разрезе, украшаем зеленью.

Витамины и минералы рецепта

Gato Feliz 14.08.2024 19:38

Благодарю за идею для начинки блинчиков :хорошо:
Только не поняла куда добавлять трюфельное масло, в тесто блинов или вы его немного в начинку добавляете для вкуса?

Алла 14.08.2024 19:58

Gato Feliz, Всегда во благо и на здоровье! Маслом смазываю сковородку ))) Любое по вкусу Вашему подойдет.

Маришка -6,6кг 20.08.2024 01:58

Вот это интересный рецепт. Попробую 👍🏻

Алла 20.08.2024 13:58

Маришка -6,6кг, 👍💯💥💥

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок