Мой здоровый рацион
Алла
28.07.2024 09:20

Котлетки из кальмара припущенные на сковородке

Калорийность - 193.9 кКал; белки - 23 г; жиры - 8.8 г; углеводы - 5.4 г на 100 г.
Ингредиенты
Котлеты, фарш из кальмара 440 г
Оливковое масло 3 г
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) 12 г
Общая масса ингредиентов: 455 г
Масса готового блюда: 306 г
Количество порций: 8
Время приготовления: 20 мин
Время дополнительного приготовления: 20 мин
Описание
Котлетки из кальмара припущенные на двух маслах на сковородке
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Масло оливковое, масло сливочное
Шаг 2.
Котлетки из кальмара припущенные на сковородке, укладываю ложкой,- фарш не густой.
Шаг 3.
Жарим- тушим с двух сторон
Шаг 4.
Приятного аппетита
Шаг 5.
Горячие и холодные - хороши
Витамины и минералы рецепта
Анна Моррей 28.07.2024 09:49
 1 
Огого, какой рейтинг у котлетки.👀 Аж захотелось сделать такие. Спасибо за рецепт и вдохновение, Аллочка. 🌹❤️

Алла 28.07.2024 13:55
 1 
Анна Моррей, Всегда пожалуйста и на здоровье☝️💞

Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок