Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
105 | 7.9 | 8 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
108
|
163.9 | 13.7 | 11.8 | 0.8 |
Сосиски, молочные |
80
|
208.8 | 8.8 | 19.1 | 0.3 |
Кофе Американо |
250
|
15 | 0.3 | 0.3 | 2.8 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Яблоко |
230
|
108.1 | 0.9 | 0.9 | 22.5 |
Итого | 748 | 627 | 33 | 41 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с семгой,треской,креветками, с морковью и луком |
450
|
124.7 | 19.8 | 4.1 | 2.7 |
Морские водоросли ( Вакаме) сухие молотые |
3
|
5.7 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Кофе эспрессо |
130
|
11.7 | 0.1 | 0.3 | 2.2 |
Итого | 633 | 221 | 26 | 10 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
330
|
89.1 | 2.3 | 0.3 | 19.1 |
Клубника |
220
|
90.2 | 1.8 | 0.9 | 16.5 |
Итого | 550 | 179 | 4 | 1 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морепродукты в сливочном соусе |
190
|
247.6 | 30.8 | 9.9 | 8.2 |
Маслята жареные с луком |
50
|
36.6 | 1.7 | 3.3 | 1.4 |
Чай цейлонский листовой с натуральным ароматом манго, маракуйя, клубники, лесных ягод. |
360
|
9.7 | 0.7 | 0.4 | 1.4 |
Абрикосы |
160
|
70.4 | 1.4 | 0.2 | 14.4 |
Нектарин |
180
|
70.2 | 1.9 | 0.5 | 13.8 |
Итого | 940 | 434 | 36 | 14 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Боржоми |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4521 | 1463 | 100 | 66 | 109 |