Мой здоровый рацион
Алла
18.04.2024 18:49
Фарш рыбный из палтуса и горбуши для вафель
Калорийность -
166.5 кКал
; белки -
17.8 г
; жиры -
10.1 г
; углеводы -
1.2 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Палтус белокорый
400 г
Горбуша
280 г
Лук репчатый, сушеный
20 г
Яйцо куриное
114 г
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
50 г
Общая масса ингредиентов: 864 г
Масса готового блюда: 840 г
Количество порций: 10
Время приготовления:
30 мин
Время дополнительного приготовления:
30 мин
Описание
Фарш рыбный из палтуса и горбуши, с яйцом и одним граммом камеди. Для рыбных вафель
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Филе палтуса и горбуши, лук сушеный
Шаг 2.
Приправа для рыбы
Шаг 3.
Перемешиваем
Шаг 4.
Прикручиваем через мясорубку
Шаг 5.
Добавляем яйца
Шаг 6.
Сливочное масло
Шаг 7.
Лучше растопить
Шаг 8.
Добавляем в фарш сливочное масло
Шаг 9.
Формируем котлетки для вафельницы: 8шт.*80 гр.=640 гр.(480 гр.)
Шаг 10.
2шт.*100 гр.= 200 гр. ( 160гр)
Витамины и минералы рецепта
Алин@
18.04.2024 19:05
1
Очень котлет захотелось🥺👍🌹🌹🌹
Алла
18.04.2024 19:11
Алин@
, С радостью угостила бы Вас!! 🌹Рыбные самые любимые))
Алин@
18.04.2024 19:24
1
Алла
, 😍🫶🤗
Галина
18.04.2024 20:03
1
Дочь любит рыбные котлеты, да и вообще рыбу в любом виде-рыбная душа, а вот внук не в тётю пошёл, вообще можно сказать рыбу не ест, только скумбрию копченую. Я тоже не прочь рыбкой полакомиться.
Алла
18.04.2024 21:32
Галина
, У нас тоже по вкусам разногласия)) 🌹
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок