Мой здоровый рацион
Алла
10.12.2023 18:41

Отварная капуста с яйцом и маслом

Калорийность - 101 кКал; белки - 5.2 г; жиры - 7.9 г; углеводы - 2.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Цветная капуста отварная 180 г
Яйцо жареное всмятку без масла 90 г
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) 14 г
Кресс-салат 2 г
Общая масса ингредиентов: 286 г
Масса готового блюда: 280 г
Количество порций: 1
Время приготовления: 10 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Отварная капуста с яйцом и маслом сливочным
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Отварную капусту уложила на тарелку и сверху сливочное масло и на разогрев
Шаг 2.
Два яйца всмятку
Шаг 3.
На капусту кладем и разрезаем, даем желтку вытечь и пропитать отварную капусту?Посыпала кресс-салат ом для, украшения?
Дама в шляпе 10.12.2023 18:53
 2 
Какие красивые яйца! Я в восхищении. Это же не пашот? Как вы их делали? Отваривали с чём то и запекали?

Corvus Corax 10.12.2023 18:54
 1 
Вау👍🏻

Алла 10.12.2023 19:19
 1 
Дама в шляпе, Ага)) Картинка красивая получилась, но и вкусно и легко. Делаю часто мне нравится яйца всмятку, но один подвох есть в рецепте: если сковорода не антипригарная, то лучше смазать ее маслом, а то собирать по кусочкам придётся, у меня так было))
https://health-diet.ru/people/user/667582/blog/307937/

Алла 10.12.2023 19:20
 2 
Corvus Corax, 🌻🌻🌻

Дама в шляпе 10.12.2023 19:45
 2 
Алла, вот век живи - век учись. Посмотрела, спасибо. Из всех яишниц больше всего люблю глазунью, и чёрненьким мягоньким хлебушком кунать в желток, мм. Вкуснота. А за ваш способ премного благодарна, очень красиво получается.

Алла 10.12.2023 19:48
 1