Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ессентуки №4 |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шрот семян расторопши |
15
|
40.1 | 2.7 | 4.8 | 3.5 |
Итого | 65 | 40 | 2 | 4 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Брускетта с Форелью, авокадо, помидором с итальянскими травами |
230
|
445.1 | 20 | 19.8 | 44.2 |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
130
|
11.7 | 0.2 | 0.2 | 2.2 |
Смесь миндаля,кедрового и бразильского ореха с липовым медом |
8
|
48.2 | 1.1 | 4.3 | 1.5 |
Смесь абрикосовой косточки,кешью,тыквенной семечки,кунжута с липовым медом |
16
|
84.1 | 3.3 | 6.5 | 3.3 |
Итого | 884 | 589 | 24 | 30 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Коллаген |
10
|
36.9 | 8.5 | 0.1 | 0.8 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 260 | 36 | 8 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон с куриными крылышками |
430
|
215.9 | 17.6 | 12 | 8.2 |
Конопля, семя сушеное лущёное |
2
|
11.1 | 0.6 | 1 | 0.1 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
68
|
107.9 | 8.7 | 7.9 | 0.5 |
Петрушка свежая |
2
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печень трески. Консервы |
10
|
61.3 | 0.4 | 6.6 | 0.1 |
Итого | 1012 | 397 | 27 | 27 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриные котлетки с курогрудкой с пророщенным машем и петрушкой |
120
|
185 | 17.8 | 8.8 | 8.8 |
Страчателла |
50
|
127 | 12.2 | 8 | 1.4 |
Конопля, семя сушеное лущёное |
2
|
11.1 | 0.6 | 1 | 0.1 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат из топинамбура яблока, моркови, апельсина |
200
|
101.6 | 2.8 | 0.4 | 20.6 |
Итого | 872 | 424 | 33 | 18 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
180
|
84.6 | 0.7 | 0.7 | 17.6 |
Сок брусничный |
80
|
43 | 0.6 | 0.5 | 7.7 |
Итого | 260 | 127 | 1 | 1 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Боржоми |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
360
|
3.6 | 0 | 0 | 0.7 |
Итого | 510 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3863 | 1619 | 98 | 82 | 121 |