Мой здоровый рацион
Алла
01.04.2023 11:18

Яйца с овощами,свининой,сыром

Калорийность - 117.7 кКал; белки - 9.7 г; жиры - 7.2 г; углеводы - 3.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Ребрышки свиные тушеные с овощами 390 г
Яйцо куриное (Запекание) 180 г
Зелень (укроп,петрушка,лук перо) 3 г
Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве 15 г
Общая масса ингредиентов: 588 г
Масса готового блюда: 570 г
Количество порций: 2
Время приготовления: 20 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Яйца с овощами,свининой,сыром,зеленью.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Ребрышки свиные тушеные с овощами кладем в чугунную сковородку и делаем лунки для яиц
Шаг 2.
Вбиваем яйца в лунки
Шаг 3.
Посыпаем зеленью
Шаг 4.
Ставим на плиту,запекаем на умеренном огне, что бы белок схватил я, а желток оставался жидким,посыпаем сыром
Шаг 5.
Подаем, как отдельное блюдо
Шаг 6.
С жареным,подсушенным багетом или батоном
Шаг 7.
Желток перемешиваем и мокаем хлебушком..очень вкусно))
Анна Ткаченко 01.04.2023 14:56
 1 
ой, ну всё!!!! как же вкусно!
Сегодня мясо рапангов, a завтра рёбрышки!!!

Алла 01.04.2023 16:02
Надежда 01.04.2023 16:30
 1 
Идеально и гениально)

Алла 01.04.2023 16:49
Надя Король, 😋😋😋

Маша Иванова 01.04.2023 17:00
 2 
так бы сразу и сказали, что перед яичницей надо потушить рёбрышки:D

Алла 01.04.2023 17:08
Маша Иванова, Все сразу разве рассксжешь?🤣🤣Это доедалки..осталось- вот пихнула одну вкуснятину в другую))Вы посмотрите в холодильнике может и у Вас есть какая пропадалка, так Вы ее с яйцоми и кайфф..🥰🤗

Солнушко 01.04.2023 17:17
 1 
Как всегда, всё гениальное - просто! Тоже так делаю: что осталось + яйца (один раз даже с винегретом так поступила)

Алла 01.04.2023 17:39
 1 
Солнушко, Овощи и овощи)) Я в винегрет иногда яйца кладу..могу сметанкой заправить...разнообразия организм требует))

Солнушко 01.04.2023 17:42
 1 
Алла, надо будет попробовать, а мне подруга посоветовала добавить в него курицу и не класть картофель - ей зашло.

Алла 01.04.2023 17:44
 1 
Солнушко, Я когда- то и с колбасой делала.

Алла 01.04.2023 17:44
 1 
Вы это специально, нас такими аппетитными вкусняшками дразните ,,😉? Ну очень аппетитно выглядит!!!!. Вы пишите с овощами, а какие там овощи, капуста белокочанная?

Алла 01.04.2023 17:47
Алла, Ну простите)) А Вы тыкните на ребрышки с овощамм- там полностью рецепт, но для Вас пересмотрю и перечислю: капуста,морковь,лук,сельдерей,зелень петрушки укропа лука,помидоры...перц сладкий красный и зеленый,лемограс( лимонное,сорго)...

Алла 01.04.2023 17:53
Алла, ,😁😉👍, спасибо, это я невнимательная,😉

Мила Равно 01.04.2023 17:58
 1 
Алла, "пропадалка"🤣🤣🤣👍👍👍 "заваляшка")))

Алла 01.04.2023 18:06
Мила, ... шка :заваляшка+ пропадашка- получается
вкусняшка🤣🤣

Мила Равно 01.04.2023 18:18
Алла, вот именно! 👍😆

Мила Равно 01.04.2023 18:20
 1 
Яйца, покрытые сыром, очень люблю. А если их и с ребрами да с овощами, то два раза б.. И можно без хлеба😁👍💖

Алла 01.04.2023 18:24
 2 
Мила Равно, Можно все! Но осторожно!!

Мила Равно 01.04.2023 18:28
Алла, повар всея руси утверждал в своей передаче, что изначально в винегрет добавляли "провансаль" . Чутка. Не магазинный, естественно, а ручной ресторанной работы.. Так как это до революции было.. 😀

Мила Равно 01.04.2023 18:28
Алла, ох, твоя правда, Алька😆