Мой здоровый рацион
Алла
02.12.2022 21:29

Яичный блинчик с говядиной,овощами и аджикой

Калорийность - 146.2 кКал; белки - 13.7 г; жиры - 8.4 г; углеводы - 3.9 г на 100 г.
Ингредиенты
Яйцо куриное (Запекание) 57 г
Молоко обезжиренное, пастеризованное (Запекание) 20 г
Вырезка тушеная с овощами с устричным соусом и острой аджикой 100 г
Общая масса ингредиентов: 177 г
Масса готового блюда: 150 г
Количество порций: 1
Время приготовления: 10 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Яичный блинчик с говядиной,овощами и аджикой
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Смешиваем яйцо с молоком,выливаем на разогретую сковородку, по центру кладем начинку( говядина тушеная с овощами и аджикой)
Шаг 2.
Заворачиваем одну сторону
Шаг 3.
Затем заворачиваем противоположную сторону
Шаг 4.
Формируем рулетик
Шаг 5.
Подаем с овощами или с любым гарниром
Майя 02.12.2022 21:45
 2 
Прелесть! Приготовлю!👍

Ксения 03.12.2022 01:32
 2 
Хорошая идейка.... главное, что в этот яичный блин можно все что угодно завернуть :D. Спасибо!

Алла 03.12.2022 16:35
 1 
Ксения, Ага)) Я и заворачиваю))