Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
98
|
153.9 | 12.4 | 11.3 | 0.7 |
Кефир 2,5% жирности |
134
|
71 | 3.9 | 3.4 | 5.4 |
Ржаная мука, обдирная |
50
|
149 | 4.5 | 0.9 | 30.9 |
Сахар песок |
24
|
95.8 | 0 | 0 | 24 |
Яблоко |
72
|
33.8 | 0.3 | 0.3 | 7.1 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
4
|
26.4 | 0 | 2.9 | 0.1 |
Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой [Коровка из Кореновки] |
62
|
161.2 | 2.5 | 10.5 | 14.3 |
Итого | 444 | 691 | 23 | 29 | 82 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель по-деревенски |
170
|
161.3 | 3.7 | 2.9 | 30.1 |
Куриная грудка (филе) |
181
|
204.5 | 42.7 | 3.4 | 0.7 |
Нуга с арахисом |
25
|
117.5 | 2.5 | 5 | 15.5 |
Итого | 376 | 483 | 49 | 11 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны из муки высшего сорта |
200
|
676 | 22 | 2.6 | 141 |
Яйцо куриное |
102
|
160.1 | 13 | 11.7 | 0.7 |
Итого | 302 | 836 | 35 | 14 | 141 |
Итого за день | 1122 | 2010 | 107 | 54 | 270 |