Mariа_?
15.10.2023 10:49
Дневник питания за 15.10.2023
Всем бобра) как замечательно просыпаться без будильника и
наблюдать, как солнце лупит со всей дури, пытаясь пробиться сквозь
шторы) день обещает быть неторопливым. Из важного только заполнение
бумажек в музыкальной школе у Юю 
На завтрак кабачковые вафли, на обед бутерброды и сырники. Поужинаю
свининой и гречкой 
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кабачковые вафли |
272
|
344.6 | 16.6 | 12 | 40 |
| Творожный сыр сливочный |
20
|
50 | 1.1 | 4.7 | 0.6 |
| Авокадо |
31
|
49.6 | 0.6 | 4.5 | 0.6 |
| Имитированная Икра Лососевая [Здоровье] |
25
|
7.5 | 0.1 | 0.5 | 0.6 |
| Шоколадная паста chococrem |
20
|
109.6 | 1.8 | 7.6 | 10 |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
87
|
47 | 2.5 | 2.2 | 4.2 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
500
|
5 | 0.6 | 0.1 | 0 |
| Итого | 955 | 613 | 23 | 31 | 56 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0% [Савушкин Продукт] |
125
|
56.3 | 12.5 | 0.1 | 1.3 |
| Сырники |
250
|
411.3 | 44.3 | 6 | 44.5 |
| Зефир с Малиной [Яшкино] |
88
|
281.6 | 0.9 | 0 | 69.5 |
| Ветчина из Грудки Индейки [Индилайт] |
100
|
70 | 12 | 2 | 1.5 |
| Варенье Вишневое [для Внучат] |
30
|
84 | 0 | 0 | 21 |
| Кукурузный хлеб |
52
|
87.1 | 3.5 | 1.4 | 15.1 |
| Итого | 645 | 990 | 73 | 9 | 152 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Свинина, верхняя часть филе (карбонат) |
150
|
249 | 32 | 12.5 | 0 |
| Гречневая крупа ядрица |
50
|
154 | 6.3 | 1.7 | 28.6 |
| Итого | 200 | 403 | 38 | 14 | 28 |
| Итого за день | 1800 | 2006 | 134 | 55 | 237 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Евгений Михайлович
15.10.2023 10:57
Откуда столько кубков?
Евгений
Михайлович, награды нашего хора) это, наверное десятая часть. В
этом году хору 40 лет. Это один из лучших коллективов в области
Евгений Михайлович
15.10.2023 11:47
Maria
Ganikhina, Как классифицировать музыкальное направление из
мультфильма Катерок в исполнении хорового
коллектива? https://youtu.be/416nBQeVUBE?t=66
Евгений
Михайлович, Яне сильна в музыке) надо у дочери спросить)))
скорее всего академическое хоровое пение
Евгений Михайлович
15.10.2023 12:02
Maria
Ganikhina, Хорошо и спросите, как называется такое же пение
только без музыкального сопровождения.
Евгений
Михайлович, акапелла, если не ошибаюсь
Евгений Михайлович
15.10.2023 12:11
Maria
Ganikhina, и без слов.
Евгений
Михайлович, вокализ, наверное?
Евгений
Михайлович, кроссворд разгадан?
mefodi,
пока нет :)
Евгений Михайлович
15.10.2023 14:37
Maria
Ganikhina, и еще один вопрос. Не могу понять, откуда нганасаны
(их осталось около 700 человек) могли слышать песню Евгения
Родыгина, ведь радиоприемников у них не было? https://www.youtube.com/watch?v=0Hnr8TBOh2I&t=749s
Mariа_?
15.10.2023 14:53
Евгений
Михайлович, вы что, все это время выпуске на Рен ТВ
пересматривали, чтоб найти вопрос по теме) я даже не знаю кто это)
ролик смотреть нет времени и наушников при себе, простите)
неуместно слушать будет со звуком
Евгений Михайлович
15.10.2023 21:05
Maria
Ganikhina,понял