| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
| Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
27
|
61.6 | 2.3 | 0.4 | 12.2 |
| Арахисовая паста "пяшчотная", 500гр |
7
|
39 | 1.8 | 3.2 | 0.7 |
| Авокадо |
24
|
38.4 | 0.5 | 3.5 | 0.4 |
| Итого | 233 | 140 | 4 | 7 | 13 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
| Пирог яблочный три стакана с молоком |
160
|
190.7 | 3.5 | 2.4 | 38.1 |
| Итого | 335 | 192 | 3 | 2 | 38 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
| Гречка со свининой |
205
|
241.3 | 20.3 | 5.9 | 26 |
| Итого | 380 | 243 | 20 | 6 | 26 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
| Яйцо куриное (Жарка) |
2
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
| Лук репчатый (Жарка) |
50
|
15.2 | 0.7 | 0.1 | 2.9 |
| Помидор (томат), грунтовый (Жарка) |
271
|
49 | 2.8 | 0.5 | 7.2 |
| Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
| Камбала черноморская (Запекание) |
260
|
201.2 | 43.5 | 3 | 0 |
| Итого | 862 | 456 | 60 | 18 | 10 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог обезжиренный 0,1% |
150
|
113 | 26 | 0.2 | 2 |
| Сахар песок |
15
|
59.9 | 0 | 0 | 15 |
| Какао-порошок "Золотой ярлык" |
3
|
10.5 | 0.7 | 0.5 | 0.3 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
| Пирог яблочный три стакана с молоком |
160
|
190.7 | 3.5 | 2.4 | 38.1 |
| Итого | 503 | 375 | 30 | 3 | 55 |
| Итого за день | 2713 | 1408 | 119 | 37 | 143 |
Мы когда жили в частном доме, тоже перед заморозками собирали недозрелые овощи и под кровати. Они за месяц-два доспевали.