Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Лаваш по деревенски, 1шт 22гр |
20
|
62 | 2.3 | 0.4 | 12.4 |
Авокадо |
27
|
43.2 | 0.5 | 4 | 0.5 |
Говядина, внутренняя мякоть пашины, постное мясо, жареное на огне |
36
|
73.8 | 9.6 | 3.6 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 258 | 180 | 12 | 8 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Малина |
300
|
138 | 2.4 | 1.5 | 24.9 |
Творог 3% жирности |
140
|
126 | 19.6 | 4.2 | 1.8 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 625 | 305 | 22 | 5 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Чизкейк Нью-Йорк |
100
|
341 | 6.9 | 22.1 | 28.5 |
Молоко 3,5% жирности, стерилизованное |
150
|
94.5 | 4.5 | 5.3 | 7.1 |
Итого | 400 | 437 | 11 | 27 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Баклажан с говядиной в духовке |
1
|
266 | 27 | 13.8 | 7.8 |
Итого | 200 | 266 | 27 | 13 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша из овсяных хлопьев на 1, 5% молоке |
1
|
304.3 | 13.6 | 6.6 | 47.4 |
Итого | 289 | 304 | 13 | 6 | 47 |
Итого за день | 2172 | 1493 | 87 | 61 | 140 |