Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
25
|
57 | 2.2 | 0.4 | 11.3 |
Арахисовая паста "пяшчотная", 500гр |
16
|
89.1 | 4.2 | 7.4 | 1.5 |
Авокадо |
15
|
24 | 0.3 | 2.2 | 0.3 |
Огурец грунтовый |
44
|
6.2 | 0.4 | 0 | 1.1 |
Итого | 275 | 178 | 7 | 10 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Клубника |
300
|
123 | 2.4 | 1.2 | 22.5 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Творог в клинке 1% |
100
|
78 | 16 | 1 | 1.3 |
Итого | 585 | 242 | 18 | 2 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Капуста тушенная с птицей |
400
|
378 | 43.2 | 12.8 | 19.6 |
Итого | 575 | 379 | 43 | 12 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Свинина, вырезка |
100
|
142 | 19.4 | 7.1 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
230
|
55.2 | 2.5 | 0.5 | 8.7 |
Огурец грунтовый |
20
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Пекинская капуста |
70
|
11.2 | 0.8 | 0.1 | 1.4 |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
10
|
39.2 | 3.6 | 2.5 | 0.3 |
Горчичное масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Итого | 622 | 319 | 27 | 17 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Голубика |
300
|
117 | 3 | 1.5 | 19.8 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Йогурт термостатный 3,6% |
70
|
49 | 2.5 | 2.5 | 4.3 |
Итого | 555 | 207 | 5 | 4 | 34 |
Итого за день | 2612 | 1327 | 101 | 46 | 113 |