Мой здоровый рацион
Петр
24.02.2017 14:19
Снова вернулся, после того как снова потолстел, с чего начать?
Снова вернулся, после того как снова потолстел, с чего начать?
Галин@
24.02.2017 14:20
4
С того же, с чего начинали в прошлый раз. За время Вашего отсутствия принципы похудения не изменились)))
Дмитрий
24.02.2017 14:26
Все таки нужно научиться готовить самому или научиться прикидывать свою активность и кол-во еды которое можно себе позволить. Вот тут еще почитайте я давал на тему возврата веса.
http://health-diet.ru/people/user/150994/blog/147796/
Майя Кукс
24.02.2017 15:11
Вот-вот, я тоже. Соскочить не так легко, как кажется
Любовь
24.02.2017 15:16
1
Начать с начала))) сперва записывать каждую съеденную крошечку, потом ужаснутся съеденному объему и начать чистить рацион. Удачи!
Ольга Поморцева
24.02.2017 16:00
с возвращением! начинайте записывать ,завешивать еду,а потом стараться правильно питаться
Мы белые и пушистые
24.02.2017 16:02
2
Петр
написал:
с чего начать?
с начала, ясен пень
Петр
24.02.2017 22:40
Я начал с бани, парной, это мой первый шаг, я так думаю!
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок