| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 5% жирности |
95
|
137.8 | 20 | 4.8 | 2.9 |
| Банан |
65
|
62.4 | 1 | 0.3 | 13.7 |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
10
|
32.8 | 0.7 | 0.9 | 5.6 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
240
|
2.4 | 0.3 | 0 | 0 |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
60
|
32.4 | 1.7 | 1.5 | 2.9 |
| Вода |
130
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 600 | 267 | 23 | 7 | 24 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофель печеный, сердцевина с кожурой, без соли |
243
|
226 | 6.1 | 0.3 | 46 |
| Пхали |
87
|
87.9 | 2.9 | 7 | 3.3 |
| Шоколад, для выпечки, MASTERFOODS USA, M&M's Milk Chocolate Mini Baking Bits |
27
|
135.5 | 1.3 | 6.3 | 17.7 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
| Итого | 707 | 452 | 10 | 13 | 68 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофель печеный, сердцевина с кожурой, без соли |
290
|
269.7 | 7.3 | 0.4 | 55 |
| Пхали |
100
|
101 | 3.3 | 8 | 3.8 |
| Газированный напиток, крем-сода |
300
|
153 | 0 | 0 | 39.9 |
| Соевый соус |
6
|
3.2 | 0.5 | 0 | 0.2 |
| Мороженое пломбир, шоколадный |
30
|
69.3 | 1.1 | 4.5 | 6.1 |
| Творожный сыр |
30
|
92.9 | 6.7 | 3.1 | 8.9 |
| Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
| Итого | 758 | 692 | 18 | 16 | 114 |
| Итого за день | 2065 | 1413 | 52 | 37 | 207 |