| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| кофе капучино |
250
|
140 | 5.8 | 6 | 6.3 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Итого | 1250 | 142 | 5 | 6 | 7 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кабачок |
130
|
31.2 | 0.8 | 0.4 | 6 |
| Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное |
45
|
68 | 13 | 1.4 | 0 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
17
|
127.2 | 0.1 | 14 | 0.1 |
| Оливковое масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
| Шампиньоны |
35
|
9.5 | 1.5 | 0.4 | 0 |
| Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
30
|
117.6 | 10.7 | 7.5 | 1 |
| Лук зеленый (перо) |
7
|
1.4 | 0.1 | 0 | 0.2 |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Миндаль |
2
|
12.2 | 0.4 | 1.1 | 0.3 |
| Сыр мягкий "Маскарпоне" 78% |
30
|
131.4 | 1.6 | 13.4 | 1 |
| Кокосовая стружка |
5
|
30.3 | 0.4 | 3.1 | 0.3 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Итого | 1061 | 620 | 28 | 51 | 9 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Брокколи |
65
|
20.2 | 1.7 | 0.2 | 2.5 |
| Цветная капуста |
65
|
19.5 | 1.6 | 0.2 | 2.7 |
| Камамбер Козий [Егорлык Молоко] |
30
|
98.7 | 5.1 | 8.7 | 0 |
| Миндаль |
4
|
25.8 | 0.7 | 2.3 | 0.6 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
17
|
127.2 | 0.1 | 14 | 0.1 |
| Оливковое масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
| Яйцо куриное |
50
|
78.5 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
| Шампиньоны |
35
|
9.5 | 1.5 | 0.4 | 0 |
| Вода |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1026 | 469 | 17 | 41 | 6 |
| Итого за день | 3337 | 1232 | 51 | 98 | 23 |