| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб молочный |
82
|
239 | 8.2 | 2 | 47.1 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
700
|
7 | 0 | 0 | 2.1 |
| Вода, бутилированная, в общем |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
70
|
0.7 | 0.1 | 0 | 0 |
| Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Винегрет по-новому |
430
|
301.9 | 13.3 | 5.6 | 41.3 |
| Яйцо куриное (Запекание) |
2
|
146.6 | 12.2 | 10.6 | 0.7 |
| Подсолнечное масло |
30
|
269.7 | 0 | 30 | 0 |
| Грецкий орех |
4.5
|
29.5 | 0.7 | 2.7 | 0.5 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
40
|
92.8 | 2.1 | 0.1 | 20.4 |
| Инжир сушеный |
25
|
64.3 | 0.8 | 0.2 | 14.5 |
| Витамин Д3 (wellcare) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Перец сладкий красный |
40
|
10.8 | 0.5 | 0 | 2.1 |
| Сахар песок |
3
|
12 | 0 | 0 | 3 |
| Молоко сухое обезжиренное |
2
|
7.2 | 0.7 | 0 | 1.1 |
| Варенье из клубники (на сах.заме) |
22
|
7.5 | 0.2 | 0.1 | 1.4 |
| Tam yağlı kaşar peyniri (binvezir) |
26
|
91 | 6.2 | 7.3 | 0.1 |
| Огурец парниковый |
43
|
4.7 | 0.3 | 0 | 0.8 |
| Итого | 1869 | 1284 | 45 | 58 | 135 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Салат п.о.б. |
356
|
46.3 | 2.1 | 0 | 11.4 |
| Зелень разная |
84
|
20 | 1.7 | 0.3 | 2.5 |
| Tam yağlı kaşar peyniri (binvezir) |
30
|
105 | 7.2 | 8.4 | 0.2 |
| Клубника |
483
|
198 | 3.9 | 1.9 | 36.2 |
| Мандарин |
55
|
20.9 | 0.4 | 0.1 | 4.1 |
| Дрожжи питательные (Nutritional yeast) |
2
|
8.6 | 0.9 | 0.1 | 0.8 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
700
|
7 | 0 | 0 | 2.1 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
140
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0 |
| Молоко сухое обезжиренное |
2
|
7.2 | 0.7 | 0 | 1.1 |
| Сахар песок |
3
|
12 | 0 | 0 | 3 |
| Грецкий орех |
4.5
|
29.5 | 0.7 | 2.7 | 0.5 |
| Маршмеллоу [Rocky Mountain] |
4
|
13.2 | 0.1 | 0 | 3.2 |
| Хлеб молочный |
110
|
320.7 | 11 | 2.6 | 63.1 |
| Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2273 | 789 | 28 | 16 | 128 |
| Итого за день | 4143 | 2074 | 74 | 74 | 263 |