Мне кажется, это замкнутый круг. Сначала мы избегаем всего
жирного, покупаем обезжиренное молоко, обезжиренный творог, боимся
масла, вообще уменьшаем все жиры насколько это возможно,
а потом, вечерами, нас несёт почти бессознательно на разные
вкусняшки.
Выходит так, что надо употреблять нормальные продукты, нормальной
жирности, какие они от природы, и тогда не будет этой тяги не
понятно на что.
При полноценном сбалансированном рационе только и хочется
полноценные сбалансированные блюда.
22.02.2022