Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
120
|
188.4 | 15.2 | 13.8 | 0.8 |
Ветчина с Индейкой [Останкино] |
40
|
36.8 | 4.4 | 1.6 | 1.2 |
Вафли 1 шт. "ЕСО botanica" |
3
|
177 | 3 | 12 | 13.5 |
Итого | 196 | 402 | 22 | 27 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Протеиновое печенье |
1
|
140 | 10 | 5 | 11.5 |
Итого | 50 | 140 | 10 | 5 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис белый, крупа рисовая |
80
|
266.4 | 5.6 | 0.8 | 59.2 |
Котлеты сочные |
70
|
170.1 | 6.3 | 13.3 | 6.3 |
Сырок Глазированный 5% [Ростагроэкспорт] |
2
|
238 | 10 | 10.8 | 25.2 |
Итого | 240 | 674 | 21 | 24 | 90 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Крекер Фигурный [Первым Делом] |
18
|
77.4 | 1.5 | 3.1 | 10.8 |
Итого | 18 | 77 | 1 | 3 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макфики |
60
|
205.2 | 7.2 | 0.8 | 42.3 |
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, только мясо, тушеное |
55
|
99.6 | 14.9 | 3.9 | 0 |
Протеиновый батончик Шоколадный |
1
|
144 | 16.7 | 6.6 | 11.4 |
Итого | 165 | 448 | 38 | 11 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молочный шоколад с шоколадно-ореховой пастой |
1
|
259 | 6 | 19 | 7 |
Итого | 55 | 259 | 6 | 19 | 7 |
Итого за день | 724 | 2001 | 100 | 90 | 189 |