Анна
18.07.2024 08:29
Дневник питания за 17.07.2024
Дома.🐈🐈⬛🐈Утром отзавтракали так же в кафе, очень интересный маркетинговый
подход: удобная бонусная система скидок, определенный статус
накопления даёт больше бонусов и скидки. Сегодня у меня статус
бушевный❤️так всё и вышло бушевненько и вкусно. 
В аэропорту суп с тарелкой макарон, пятичасовой перелет и мы снова
на юге. Температура за бортом 31 градус, что вполне ещё себе
нормально. 
Дальше ещё утомительная дорога на Ласточке, и вот в полночь мы уже
дома. Кусок арбуза из холодильника, печенье и жменя семечек. Дома
запахло кошками…. Нашла только двух, третья видимо где-то мстит в
тапки… 
Всем добра и мира в ваш дом🤍
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Авокадо |
50
|
80 | 1 | 7.3 | 0.9 |
| Яйцо куриное вареное всмятку |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
| Семга соленая |
75
|
151.5 | 16.9 | 9.4 | 0 |
| Микрозелень Подсолнечника [UMO] |
15
|
7.8 | 0.3 | 0.6 | 0.3 |
| Семена тыквы очищенные |
10
|
54.1 | 2.5 | 4.6 | 1.4 |
| Чай зеленый без сахара обыкновенный |
250
|
1.7 | 0.3 | 0 | 0 |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Огурец грунтовый |
15
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.4 |
| Итого | 2465 | 376 | 27 | 27 | 3 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп Брокколи с Сыром [Главсуп] |
250
|
135 | 7 | 8.3 | 7.2 |
| Макароны из муки высшего сорта |
100
|
338 | 11 | 1.3 | 70.5 |
| Креветка, все виды, сырая |
50
|
35.5 | 6.8 | 0.5 | 0.5 |
| Кальмар |
25
|
25 | 4.5 | 0.6 | 0.5 |
| Мидии (Припускание) |
25
|
17 | 2.5 | 0.4 | 0.8 |
| Соус Бешамель [Elementaree] |
15
|
14.6 | 0.3 | 0.9 | 0.9 |
| Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
| Апельсин |
100
|
43 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |
| Итого | 665 | 655 | 33 | 12 | 98 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Подсолнечник, семечки |
25
|
150.3 | 5.2 | 13.2 | 2.6 |
| Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
30
|
135 | 1.9 | 5.4 | 19.8 |
| Арбуз |
150
|
40.5 | 1 | 0.2 | 8.7 |
| Итого | 205 | 325 | 8 | 18 | 31 |
| Итого за день | 3335 | 1357 | 68 | 59 | 132 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Елена
18.07.2024 08:41
1
Всех уморили за целый день)))))) Главные хозяева спят, а кожаные
рядом прилягут)))
С возвращением Вас!
Третьей кошке подушечки не хватило, она обиделась, и ушла.
Хорошего дня!
Третьей кошке подушечки не хватило, она обиделась, и ушла.
Хорошего дня!
Елена
18.07.2024 09:04
Любовь к хвостикам сильная штука))
Анна
18.07.2024 09:45
Валентина, третий был наш, пару лет
назад он появился в нашем доме, но задержался недолго, французы
чуть не «заиграли» его однажды, а мы побоялись, что заломают собаки
кота. Такого допустить не могли, он ещё котёнком хрупким был, а там
в паре 30 кэгэ и плюс французы очень неуклюжие, они не всегда могут
рассчитать расстояние для прыжка, часто при беге ударяются о
мебель, в общем опасный район. Передали в дар папе, теперь он
видимо припомнил, что это его отчий дом и обходит территорию. Лишь
бы не забрёл к соседскому хаски, тот рвёт котов, как Тузик грелку.
С возвращением к любимым питомцам!
Анна
18.07.2024 18:40
Светик_015, спасибо, Света! Моих тут
нет🥹это все коты моих родителей. Гости дорогие!
Анна
18.07.2024 18:42
Валентина, какой ужас! Я не думала, что
они и к людям агрессию проявляют. Наш соседский может перепрыгнуть
через забор и залезть в чей-нибудь курятник. Его уже не раз
грозились пристрелить, но ещё живой здоровый. А кошки на районе у
нас все сидят по своим дворам. Он их в страхе держит.