| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Тофу, сырой, обычный, 8% белка, приготовленный с сульфатом кальция |
91
|
69.2 | 7.4 | 4.3 | 1.4 |
| Яйцо куриное вареное всмятку |
71
|
112.7 | 9.1 | 8.2 | 0.5 |
| Итого | 162 | 181 | 16 | 12 | 1 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сарделька (сосиска), мясная |
78
|
226.2 | 8 | 20.1 | 3.3 |
| Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 278 | 226 | 8 | 20 | 3 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп гороховый с копченостями |
240
|
185.3 | 10.1 | 11.3 | 10.8 |
| Перец фаршированный (говяжий и свинной фарш) |
227
|
241.5 | 13.8 | 14.3 | 14.1 |
| Сметана 15% жирности |
12
|
19.4 | 0.3 | 1.8 | 0.4 |
| Помидор (томат), парниковый |
52
|
7.3 | 0.3 | 0 | 2 |
| Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 931 | 453 | 24 | 27 | 27 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай зеленый с имбирем |
250
|
1.7 | 0 | 0 | 0.5 |
| Итого | 250 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сыр Адыгейский |
47
|
50.9 | 1.8 | 3.7 | 2.7 |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сметана 15% жирности |
15
|
24.3 | 0.4 | 2.3 | 0.5 |
| Перец фаршированный (говяжий и свинной фарш) |
180
|
191.5 | 11 | 11.3 | 11.2 |
| Итого | 442 | 266 | 13 | 17 | 14 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сало (шпик свиной, без шкурки) |
16
|
134.6 | 0.2 | 14.8 | 0 |
| Лук репчатый |
22
|
9 | 0.3 | 0 | 1.8 |
| Вестфальский Хлеб [Delba] |
20
|
42.4 | 1.1 | 0.3 | 8 |
| Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 458 | 186 | 1 | 15 | 9 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2821 | 1316 | 64 | 92 | 57 |