Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свекла, вареная |
80
|
35.2 | 1.3 | 0.1 | 6.4 |
Морковь отварная по 2-40 |
20
|
6.6 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Куриное филе (грудка), приготовленное в микроволновой печи |
20
|
50.4 | 3.3 | 2.6 | 3.5 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
80
|
157.6 | 4.9 | 1 | 31.9 |
Итого | 200 | 249 | 9 | 3 | 43 |
Итого за день | 200 | 249 | 9 | 3 | 43 |