Мой здоровый рацион
Виктория
17.03.2020 00:56

Всем привет! Надо что-то делать! 3-й месяц топчусь...

Всем привет! Надо что-то делать! 3-й месяц топчусь на месте! На тренировки пока не хожу, гулять тоже получается нечасто. Решила, надо начинать домашние тренировки! Не люблю я их, но необходимо как-то себя активизировать, скажем так)
Может подскажете какие-нибудь хорошие программы? Лучше видео.

fuzzy 17.03.2020 07:45
3 мили с Лесли Сансон :-)

Марусичка 17.03.2020 08:25
fuzzy, мне вот эта нравится тренировка -музыка   молодсти))

https://www.youtube.com/watch?v=4Qgh8BSoWpM

мишутка, пардон, не туда ткнула, хотела Виктории ответить

Марусичка 17.03.2020 08:30
 1 
А вообще видео можно выбрать на сайте фитнессера... там по тренерам можно выбрать (если нажать на "видео от фитнесс-тренеров" ) или по частям тела (если ниже нажать на "тренировки и комплексы" ).. есть краткое описание программ.. 

Katy 17.03.2020 08:31
Посмотрите на ютубе - Анна Куркурина. Там ооочень много роликов с ее тренировок на разные группы мышц. Она также про питание объясняет вместе с диетологом. Занимаюсь дома по этим видео и соблюдаю ее рекомендации по питанию. Эффект есть!

Виктория 17.03.2020 10:42
fuzzy, спасибо. Я думала о ней. Клубничка ее рекламирует)))

Виктория 17.03.2020 10:42
Марусичка, спасибо!!! Посмотрю

Виктория 17.03.2020 10:43
Katy, спасибо!!! Посмотрю!

fuzzy 17.03.2020 10:44
Виктория, я с неё здорово "отвешиваюсь" на следующий день.

fuzzy 17.03.2020 10:46
fuzzy, по плану (спойлер) она у нас с 13-19 апреля. Но можешь уже начать.

Ирина 17.03.2020 12:18
У меня любимчик - Шон Т, и его insanity или max out) но это если есть место и нет соседей внизу)))