Мой здоровый рацион
Майя
25.02.2024 10:13

Дневник питания за 25.02.2024

Здравствуйте, здравствуйте, здравствуйте вам!🙋‍♀️😘😘😘 ( Из какого то куплета , не помню чьего)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве
37
98.1 5.3 8 1.4
Перец сладкий зеленый
30
8.1 0.4 0 1.6
Помидор (томат), парниковый
52
7.3 0.3 0 2
Морковь
30
10.5 0.4 0 2.1
Яйцо куриное вареное всмятку
39
61.9 5 4.5 0.3
Молоки рыб, все виды
40
57.2 8.9 2.6 0.6
Подсолнечное масло
3
27 0 3 0
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)
32
64.3 2.2 0.4 12.7
Бразильский орех
3
19.8 0.4 2 0.1
Кофе растворимый, сухой
2
2.4 0.3 0.1 0.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Алин@ 25.02.2024 10:28
Здравствуйте🫶🌼🌸💞

Ольга 29.03.2024 12:03
Здравствуйте, здравствуйте, здравствуйте:bravo::bravo::bravo: пчёлка Майя=))