Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное всмятку |
51
|
80.9 | 6.5 | 5.9 | 0.4 |
Печень трески. Консервы |
14
|
85.8 | 0.6 | 9.2 | 0.2 |
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
32
|
84.8 | 4.5 | 6.9 | 1.2 |
Огурец парниковый |
47
|
5.2 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Перец сладкий зеленый |
38
|
10.3 | 0.5 | 0 | 2 |
Морковь |
26
|
9.1 | 0.3 | 0 | 1.8 |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
19
|
44.1 | 1.1 | 0.2 | 9.4 |
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
16
|
45.8 | 3.3 | 3.5 | 0.1 |
Кофе растворимый, сухой |
2
|
2.4 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Итого | 245 | 368 | 17 | 25 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Баранина, тазобедренная часть (Варка) |
100
|
156.8 | 14.8 | 10.8 | 0 |
Бульон из баранины |
370
|
99.9 | 7.4 | 7.4 | 0 |
Тыква (Варка без слива) |
100
|
20.6 | 1 | 0.1 | 4.1 |
Картофель (Варка без слива) |
55
|
39.6 | 1.1 | 0.2 | 8.3 |
Укроп |
11
|
4.4 | 0.3 | 0.1 | 0.7 |
Чеснок |
4
|
6 | 0.3 | 0 | 1.2 |
Салат зимний |
100
|
31.9 | 1.4 | 0.1 | 5.9 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
4
|
25.2 | 0.1 | 2.7 | 0.1 |
Простокваша 4,0% жирности «Мечниковская» |
60
|
39.6 | 1.7 | 2.4 | 2.5 |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
23
|
53.4 | 1.3 | 0.3 | 11.4 |
Итого | 827 | 477 | 29 | 24 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
21
|
157.1 | 0.1 | 17.3 | 0.2 |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
29
|
67.3 | 1.6 | 0.3 | 14.3 |
Кунжутная паста (тахинная паста, тхина) |
5
|
29.3 | 0.9 | 2.5 | 0.9 |
Подсолнечник, семечки |
15
|
90.1 | 3.1 | 7.9 | 1.6 |
Сахар рафинад |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Итого | 78 | 367 | 6 | 28 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
41
|
69.3 | 7.4 | 3.7 | 1.2 |
Простокваша 4,0% жирности «Мечниковская» |
71
|
46.9 | 2 | 2.8 | 2.9 |
Яблоко сушеное |
5
|
12.6 | 0.1 | 0 | 2.9 |
Ванильный сахар |
2
|
7.8 | 0 | 0 | 2 |
Ржаные отруби |
5
|
5.7 | 0.6 | 0.2 | 0.4 |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 429 | 161 | 10 | 6 | 14 |
Итого за день | 2679 | 1374 | 63 | 84 | 86 |