День шестнадцатый

Не получается делать заметки каждый день. Сегодня находила 15 тыс шагов, хорошо так погуляла. За это время Ия скинула 1 кг.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 05.12.2024 08:28

1 кг за сколько времени скинули?

Валентин Соколов 05.12.2024 08:33

У меня тоже за 15 000 шагов около 1.5 кг уходит . Я так понимаю это вода...

Lucky 05.12.2024 23:55

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Раньше за месяц скидывала 2,5 кг. Сейчас то худею, то поправлюсь. Переехала в другую страну, не следила за весом. Сейчас хочу вернуться п подсчёту калорий, но никак не получается.

Lyubov 10.12.2024 23:06

Lucky, надо постараться, чтобы получилось)).
Жирок копится быстро.
Возвращайтесь...

Lucky 11.12.2024 01:27

Lyubov, Уже почти неделю делаю зарядку. Надеюсь на этот раз получится
Спасибо

Lyubov 11.12.2024 08:54

Lucky, Обязательно должно получится🌺

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок