Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
45
|
90.5 | 3.1 | 0.6 | 17.9 |
Сыр Качотта Свежая с Оливками [Деревня Сыроваров] |
30
|
75 | 6.3 | 5.4 | 0.3 |
Говядина Деликатесная [Сургутский Мясокомбинат] |
30
|
30 | 3.3 | 1.5 | 0 |
Итого | 455 | 197 | 12 | 7 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
220
|
4.4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Анкл Бенс |
120
|
68.9 | 1.1 | 2.5 | 10.1 |
Сосиски Мини [Мясная Лавка] |
50
|
115 | 6.5 | 9.5 | 0.5 |
Итого | 390 | 188 | 7 | 12 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп 5 злаков 23.01.22 |
380
|
211.3 | 17.9 | 6.5 | 19.8 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.4 |
Мармелад желейный |
60
|
192.6 | 0.1 | 0 | 47.6 |
Итого | 660 | 406 | 17 | 6 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.4 |
Яблоко (Запекание) |
130
|
52.7 | 0.5 | 0.5 | 11 |
Итого | 350 | 54 | 0 | 0 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
150
|
147 | 5.4 | 0.6 | 30 |
Котлеты рубленые из говядины, по 1-444 |
110
|
234.3 | 15.6 | 12.5 | 14.3 |
Анкл Бенс |
100
|
57.4 | 0.9 | 2.1 | 8.4 |
Скумбрия натуральная. Консервы |
50
|
100 | 8.9 | 7.2 | 0 |
Итого | 410 | 538 | 30 | 22 | 52 |
Итого за день | 2265 | 1384 | 69 | 48 | 161 |