Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0.3 | 0 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
38
|
76.4 | 2.6 | 0.5 | 15.1 |
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
28
|
84 | 5.7 | 6.4 | 0.7 |
Колбаса вареная, докторская |
38
|
97.7 | 4.9 | 8.4 | 0.6 |
Итого | 524 | 260 | 13 | 15 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.4 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
51
|
80.9 | 6.5 | 5.9 | 0.4 |
Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак [Ваш Хлеб] |
20
|
92 | 2.8 | 5.8 | 13 |
Итого | 291 | 175 | 9 | 11 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.4 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Борщ с фасолью |
350
|
188.3 | 17.2 | 7.7 | 12.6 |
Сметана 20% жирности |
22
|
45.3 | 0.6 | 4.4 | 0.7 |
Капуста маринованная |
150
|
51.7 | 2.1 | 0.2 | 9.9 |
Конфеты со Сливочной Начинкой [Essen] |
18
|
95.4 | 0.9 | 5.6 | 10.3 |
Итого | 762 | 387 | 20 | 17 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.4 |
Шелковица |
25
|
13.3 | 0.2 | 0.1 | 3 |
Шоколад молочный |
25
|
138.5 | 2.5 | 8.7 | 12.6 |
Итого | 270 | 154 | 2 | 8 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак [Ваш Хлеб] |
20
|
92 | 2.8 | 5.8 | 13 |
Итого | 20 | 92 | 2 | 5 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны по-флоцки |
250
|
404.8 | 33.3 | 11 | 42 |
Капуста маринованная |
50
|
17.3 | 0.7 | 0.1 | 3.3 |
Лечо моё |
80
|
52.3 | 1.1 | 1.8 | 7.8 |
Лимон Витаминка |
20
|
23.5 | 0.1 | 0 | 5 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 620 | 500 | 35 | 12 | 58 |
Итого за день | 2637 | 1568 | 84 | 72 | 152 |