Марина
13.02.2025 19:29
Капец!!!! Скинула вес с 113 до 82. Жила я одна с с...
Капец!!!! Скинула вес с 113 до 82. Жила я одна с сыном. Тут нашла
себе мужчину, любит покушать не полезную еду. По началу не
набирала, но устала готовить 2-3 меню. Мне, сыну, мужу. В итоге
начала набирать вес обратно. Набрала:ты что!:. Теперь и я и муж
решили скидывать. Он в командировке считает калории, я дома.
Начинаем все сначала!!!!!:exercise:
Ирина
13.02.2025 19:49
2
Сегодня смотрела подкаст врачей, где в очередной раз прозвучала
мысль о том, что если один раз разжирел, то в последующем, после
похудения, разжиреть гораздо проще и быстрее, чем тем, кто не был
жирненьким) поэтому если один раз похудели с достаточно большого
веса, то в дальнейшем надо следить за весом всю жизнь.
Ferris wheel
14.02.2025 05:57
У вас в рецептах одна сплошная куриная грудка. С весом 113 кг можно
повеселее составить меню. Оставьте куриную грудку до тех времён,
когда надо будет поддерживать 55 кг. В большом весе - большая
обменка, можно на приличную калорийность набрать более вкусные
продукты и начать процесс похудения.
Марина
17.02.2025 18:12
Ferris
wheel,Добрый вечер. Здесь рецепты я выкладывала которые я
попробовала и мне понравились. Когда первый раз скидывала у меня
был достаточно обширный рацион, только с учетом подсчета калорий.
Просто потом я как то устала, вес держался месяца три, ну и я
совсем расслабилась:cry:. Начала считать снова, благо набрала не
весь скинутый вес, а только половину.:oops:
