Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Манная каша вязкая, по 1-276 |
220
|
220 | 4.8 | 6.4 | 36.1 |
Итого | 570 | 279 | 8 | 8 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запеканка тыква+творог |
165
|
263 | 19.3 | 11.4 | 20.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Малина |
115
|
52.9 | 0.9 | 0.6 | 9.5 |
Итого | 530 | 318 | 20 | 12 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Салат огурцы +помидоры |
250
|
32.8 | 1.7 | 0.3 | 7.2 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Суп со щавелем |
400
|
73.2 | 4 | 2.4 | 8.4 |
Итого | 920 | 149 | 6 | 6 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Каша гречневая+грибы+овощи |
255
|
366.7 | 12 | 16.1 | 43.9 |
Морковь с чесноком |
98
|
51.8 | 1.7 | 1.4 | 7.7 |
Котлеты с кабачком |
85
|
111.5 | 16.2 | 3.7 | 3.2 |
Итого | 688 | 532 | 29 | 21 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
5503
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ржаные отруби |
20
|
22.8 | 2.4 | 0.7 | 1.7 |
Сельдерей |
20
|
2.6 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Итого | 5543 | 25 | 2 | 0 | 2 |
Итого за день | 8251 | 1305 | 66 | 49 | 147 |
С удовольствием будем искать удовольствие.
Хватит искать уже смысл=))